City Workout Vico Equense

Vico Equense - Domenica 29 ottobre 2017, dalle ore 9.00 alle 12,30, camminata itinerante denominata “City Workout”. L'evento organizzato dall'A,S.D. Polisportiva Hinna Annunziatella e con il patrocinio del Comune di Vico Equense, consiste in una passeggiata allenante per il centro della città alternata a stazioni con i programmi fitness più in voga, il tutto guidati da istruttori qualificati attraverso speciali cuffie wireless. Il percorso, di circa 5,5 chilometri, presenta scorci e panorami mozzafiato: partenza da villetta Paradiso, con consegna delle cuffie e della maglietta ufficiale, più un breve riscaldamento; passando per il centro storico e arrivando al borgo della marina di Vico, per poi salire percorrendo via Santa Maria del Toro, via Dei Mulini e arrivando fino al sentiero della Sperlonga. Sono previste due soste di circa trenta minuti, durante le quali i partecipanti effettueranno movimenti ed esercizi fisici a corpo libero, la prima nei pressi del castello Giusso, la seconda alla Sperlonga. Si tratta di un nuovo modo di fare fitness insieme, adatto a tutti, dal neofita al più sportivo, ma anche un sistema alternativo di conoscere la città coniugando l'attività fisica ai benefici di un percorso urbano tra gli scorci più suggestivi di Vico Equense; le barriere delle città diventano infatti un'opportunità di fitness: scale e salite sono una palestra naturale, e possono dare nuovi stimoli a chi non desidera iscriversi in palestra, ma è deciso ad adottare uno stile di vita più sano. Inoltre, il divertimento è assicurato grazie alla particolare tecnologia in uso: i praticanti indossano delle cuffie wireless per ascoltare musica e le istruzioni degli allenatori, creando un rapporto one to one istruttore - atleta che azzera le distanze, cancellando la differenza tra il primo della fila e l'ultimo, tipico di qualsiasi corso di gruppo in palestra.