Vico Equense - La Palestra “Gymnasium Club” (Via R. Bosco 13) organizza "OPEN DAY SPORT", una giornata dedicata al fitness e al benessere. Venerdì 18 settembre 2009, si potranno svolgere gratuitamente lezioni di Step (ore 18.30), Spinning (ore 19), Macumba (ore 19.30), Just pump (ore 20), Pilates (ore 20.30). Le novità offerte quest’anno dallo staff della palestra, sono lo Spinning o attività aerobica di gruppo su bicicletta, e la Macumba. La lezione di Spinning si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata. Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche. Le lezioni hanno una durata di cinquanta minuti e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico. Altra cosa nuova è la Macumba che utilizza musiche “stimolanti” basate sui ritmi latini: passi di danza e coreografie trasportate in un divertente allenamento cardiovascolare. Samba, Merengue, salsa, reggaeton, mambo, cha cha, rumba, calypso, ed altri sensuali ritmi, combinati ai passi di base, rendono divertente ed eccitante l’ allenamento, a tal punto che, un’ora di lezione “vola via” senza accorgersene. I corsi sono tenuti da personale qualificato.
mercoledì 16 settembre 2009
"OPEN DAY SPORT" giornata dedicata al fitness e al benessere
Vico Equense - La Palestra “Gymnasium Club” (Via R. Bosco 13) organizza "OPEN DAY SPORT", una giornata dedicata al fitness e al benessere. Venerdì 18 settembre 2009, si potranno svolgere gratuitamente lezioni di Step (ore 18.30), Spinning (ore 19), Macumba (ore 19.30), Just pump (ore 20), Pilates (ore 20.30). Le novità offerte quest’anno dallo staff della palestra, sono lo Spinning o attività aerobica di gruppo su bicicletta, e la Macumba. La lezione di Spinning si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata. Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche. Le lezioni hanno una durata di cinquanta minuti e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico. Altra cosa nuova è la Macumba che utilizza musiche “stimolanti” basate sui ritmi latini: passi di danza e coreografie trasportate in un divertente allenamento cardiovascolare. Samba, Merengue, salsa, reggaeton, mambo, cha cha, rumba, calypso, ed altri sensuali ritmi, combinati ai passi di base, rendono divertente ed eccitante l’ allenamento, a tal punto che, un’ora di lezione “vola via” senza accorgersene. I corsi sono tenuti da personale qualificato.
Nessun commento:
Posta un commento
La qualità e l’efficacia del blog dipendono quasi interamente dai vostri contributi. Si raccomanda, perciò, attinenza al tema, essenzialità e rispetto delle elementari regole di confronto. I messaggi diffamatori, scritti con linguaggio offensivo della dignità della persona, razzisti o lesivi della privacy, pertanto, non saranno pubblicati.