Vico Equense - Il Pilates, miscuglio di yoga, danza e ginnastica, tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. La mente di chi esegue gli esercizi è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo mentre accade : è possibile così comprendere esattamente ciò che la mente ordina al corpo ed imparare a percepire esattamente come il corpo si sta muovendo. Inoltre, agendo sui muscoli posturali, il metodo Pilates rende il corpo più tonico ed armonioso. Joseph Pilates, il trainer tedesco che fondò nel 1920 a New York questa tecnica di ginnastica profonda, diceva : "in 10 sedute ti senti meglio, in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisico, in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo...".Lunedì 25 agosto 2008, presso l’Hotel “Moon Valley” a Seiano alle ore 19.30 la Prof.ssa Paola Apuzzo della Palestra Gymnasium Club, terrà una lezione dimostrativa e gratuita del metodo pilates. Movimenti regolari, facili da imparare e senza inconvenienti per chi li pratica.
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